不做重，練感受度 Can you feel your breathing and heartbea...

一種替 Taiger Performance Apparel 做宣傳的概念 #沒力時要出力就是會抖...

穩穩的，練一個！ Enthusiasm is one of the most powerful e...

我要變粗哥！ #worldgym我來了 Deadlift 135lb x 15 Rep x 2 S...

在健身房重訓時有人問我「你背肌怎麼練的？」我有點錯愕.. 請教人問題至少加個請問吧...有點沒禮貌 ...

健身強迫症 就是沒有極限 學習享受痛苦才會成長！💪🏻 #練就對了 The pain of the ...

一直以來都很欣賞周杰倫的音樂才華，身為鐵粉，每張專輯我都有，大部分的歌我都會唱，很慶幸活在有你的時代...

當覺得又累又廢又辛苦的時候 更不能停下腳步 因為別人都在默默地努力 I will not stop...

任何時候都別怕重頭再來 每個看似低的起點 都是通往高峰的必經之路！ #正能量 Don't be ...

成果是不斷鍛鍊與累積而來，即使雨天也不能懈怠！ #Shane #bodybuilding #fit...